U19-stab og trup brugte efterårsferien på nogle anderledes aktiviteter end de sædvanlige på træningsbanen. Fra mandag til onsdag var der lagt et tætpakket program med masser af sjove og udfordrende indslag, der skulle ryste gruppen sammen.

Mandag var der planlagt en guidet åndedrætssession efterfulgt af isbad i Frederiksdal. Derefter havde spillerne tre timers teambuilding med forskellige øvelser planlagt af klubbens mentaltrænere. Undervejs blev der selvfølgelig leveret mad fra klubbens partner Pop’s Pizza.

Tirsdag blev indledt med endnu en omgang vejrtrækningsøvelser og isbad, inden spillerne havde en almindelig træning på banen i Lyngby. Dagen fortsatte med fire timer på klatrebanen med kommunikation og samarbejde i fokus. En af klubbens partnere bidrog endnu engang – denne gang til aftensmaden, der blev serveret hos Mad & Kaffe.

Onsdag bød på endnu en træning og afrunding af forløbet, hvor der også blev plads til faglige indslag fra fysisk træner og diætist.

Der er ingen tvivl om, at gruppen fik masser af gode timer ud af dagene og kom tættere på hinanden undervejs. Nedenfor er nogle af spillernes umiddelbare indtryk, der blev indsamlet mod slutningen af dagen.

Jeg følte, vi fik en dybere connection med hinanden, hvilket jeg tror er naturligt, når man tilbringer meget tid sammen uden for fodbolden også.

Det (isbad og vejrtrækning) var en god måde at komme ned i tempo, inden man skal ud at træne. Det gav lidt klarhed i hovedet, og jeg følte, at jeg havde mere energi under træning.

Det var hårdt og intenst. Til tider grænseoverskridende, men alt i alt ret fedt og meningsfuldt.

At kommunikation er nøglen til, at ting lykkes, og det er vigtigt, at man kan kommunikere med alle på sit hold.